2022年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.9 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 20日:
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3089 kcal
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脂質: 96.94g | たんぱく質: 84.85g | 炭水化物: 369.60g.
朝食: 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가), 찐고구마, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 엑스트라 버진 올리브 오일, ardo 그린빈. 昼食: 중국당면 용수당면, 엽기떡볶이, 서울우유 서울우유, 뚜레쥬르 코코넛로쉐, 뚜레쥬르 레몬 케이크, 뚜레쥬르 리얼브라우니, 명랑핫도그 명랑핫도그, 뚜레쥬르 톡톡 콘치즈볼. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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