2022年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.3 kg
これまでの減量分: 33.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 20日:
|
1185 kcal
|
脂質: 45.03g | たんぱく質: 88.57g | 炭水化物: 95.29g.
朝食: Haas Горчица Русская , Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Bonduelle Огурцы Маринованные, Куриное Филе Вареное, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Макфа Макароны Отварные. 昼食: Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Банан. 夕食: Яйцо, Bonduelle Огурцы Маринованные, Куриное Филе Вареное, Макфа Макароны Отварные, Какао, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%. 軽食/その他: Реми Оладьи Печеночные, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|