2022年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 19日:
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1741 kcal
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脂質: 66.45g | たんぱく質: 97.42g | 炭水化物: 188.77g.
朝食: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen. 昼食: Hacendado Tarta Helada 3 Chocolates, Gallina Blanca Tallarines a la Carbonara. 夕食: Hacendado Arroz Blanco, Mercadona Hamburguesa Vacuno. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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