2022年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 79 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 19日:
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405 kcal
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脂質: 19.45g | たんぱく質: 18.64g | 炭水化物: 41.09g.
朝食: عيش عيش بلدي, جبنة قريش جبنة قريش. 軽食/その他: كرواسان الشوكولاتة. もっと...
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体重に変化ありません
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