loyedの日記, 2022年 12月 19日

Down a bit ❤️‍🔥

47.5 kg これまでの減量分: 1.6 kg. 残り: 0.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 19日:

906 kcal

脂質: 38.75g | たんぱく質: 39.02g | 炭水化物: 99.14g. 朝食: Hamburger on Bun, Coffee with Milk. 昼食: Chocolate Cake (with Chocolate Icing) . 夕食: Albany Brown Bread, Fried Egg . 軽食/その他: The Laughing Cow Light Cheese Wedge. もっと...

5323 kcal

運動: Power Walking - 5 時間　 58 分, 立つ - 11 時間, ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 6 時間, 睡眠 - 1 時間　 2 分. もっと...

週に0.1 kg減量中

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