2022年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 34.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 19日:
|
1520 kcal
|
脂質: 67.82g | たんぱく質: 90.53g | 炭水化物: 131.08g.
朝食: Эконива Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Манго, Белая Дача Микс Босфор, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Лента Авокадо, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мясновъ Куриная Грудка , Магнит Помело. 夕食: Юбилейное Печенье Молочное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Мясновъ Сыр Российский 50%, Мясновъ Орехи Ке́шью Очищенные. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|