2022年 12月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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46.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 19日:
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645 kcal
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脂質: 7.73g | たんぱく質: 86.91g | 炭水化物: 56.65g.
朝食: Global Village Банан, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой). 昼食: Fish House Креветки Королевские 50/80, Рис Вареный, Global Village Томаты Черри на Ветке , Heinz Соевый Соус Оригинальный . もっと...
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週に0.6 kg減量中
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