2022年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 19日:
|
1044 kcal
|
脂質: 29.69g | たんぱく質: 19.27g | 炭水化物: 182.23g.
朝食: Поджаренный Белый Хлеб, Банан, Капкейк. 昼食: Bucheron Шоколадные Конфеты с Фисташкой, Поджаренный Белый Хлеб, Мандарины, Капкейк. 夕食: Поджаренный Белый Хлеб, Борщ, Любятово Печенье Воздушное Ванильное с Корицей, Кофе с Молоком, Русский бисквит Бисквитное Пирожное. 軽食/その他: Белый Хлеб. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|