2022年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 19日:
|
1322 kcal
|
脂質: 65.82g | たんぱく質: 65.31g | 炭水化物: 112.58g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Seara Pão de Queijo Tradicional, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: McCain Batata Palito Ao Forno, Vida Leve Frango Indiano com Arroz e Cenoura, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa. 夕食: Habib's Esfiha de Queijo. 軽食/その他: Rei do Mate Cappuccino Tradicional. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|