2022年 12月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.9 kg
これまでの減量分: 32.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 19日:
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2759 kcal
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脂質: 98.50g | たんぱく質: 121.72g | 炭水化物: 248.27g.
朝食: American Cheese, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Thomas' Original English Muffins, Scrambled Egg, Butter, Whole Milk. 夕食: Cheesecake Factory Brown Bread, Vanilla Ice Creams , Cheesecake Factory Blue Cheese BLT Burger. 軽食/その他: Low Fat Milk, General Mills Multi Grain Cheerios, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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