2014年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.0 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 21日:
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1048 kcal
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脂質: 24.34g | たんぱく質: 36.28g | 炭水化物: 175.10g.
朝食: Kellogg's Special K Red Berry, Beatrice 2% Milk. 昼食: Lean Cuisine Grilled Chicken Carbonara, Raspberries. 軽食/その他: Cadbury Caramilk. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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