2022年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 19日:
|
1696 kcal
|
脂質: 79.40g | たんぱく質: 85.25g | 炭水化物: 145.44g.
朝食: Cachet Тёмный Шоколад, Green Ranch Фундук-Шоколад Растительный Напиток, Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Fit&Eat Арахисовая Паста Натуральная без Сахара, Mixbar Сладкая Смесь Орехов с Цукатами, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". 昼食: не Молоко Банановое, Protein Rex Lamington Choco, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, ВкусВилл Сыр Голландский Ит, Delicato Кокосовое Масло, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. 夕食: Mr. Djemius Butter Wave Топлёное Молоко, не Молоко Банановое, Помело, Zero Майонез с Оливками, Ашан Перец Рамиро, Сельдерей, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Салатный Микс Паризьен. 軽食/その他: DoubleDouble Конфеты КОКО Нуга с Вишней. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|