2022年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 14日:
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1116 kcal
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脂質: 40.85g | たんぱく質: 92.79g | 炭水化物: 79.86g.
朝食: Твердый Сыр Пармезан, Икра Красная, Край Каравай Батон Нарезной, Nordic Овсяные Хлопья, Яйцо. 昼食: Куриное Филе, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Лента Сыр Твёрдый Реджанито. 軽食/その他: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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