2014年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 21日:
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2266 kcal
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脂質: 74.96g | たんぱく質: 88.68g | 炭水化物: 343.87g.
朝食: Cinnamon, Nature Made Magnesium Citrate, Lemon Juice, Pure Hawaiian Spirulina, Kelp Seaweed, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Oregon tilth dark cherrys, Blueberries, Fennel Seed, Source Naturals Psyllium Husk Powder, Water, Nature's Earthly Choice Black Rice, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, The Ginger People Crystallized Ginger, Persimmon, Oliverio 61% Cacao Choc Coconut Chews (15g each piece), Kallo Nutritional Yeast Flakes, Vanilla Extract. 昼食: Avocado Vegetable Oil, Ketchup (Low Sodium), Potatoes (Flesh, without Salt, Boiled), Cooked Salmon. 夕食: BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Turmeric (Ground), Lemon Juice, Avocado Vegetable Oil, Wild Atlantic Salmon. 軽食/その他: Bob's Red Mill Nutritional Food Yeast, Double Rainbow Sorbet, Coconut. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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