2022年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 19日:
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2333 kcal
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脂質: 150.14g | たんぱく質: 45.70g | 炭水化物: 206.53g.
朝食: Kaymak, Baklava, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Beyaz Ekmek, Katmer. 夕食: Kaymak, Beyaz Ekmek, Pizza, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Baklava. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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 コメント
2022年 12月 19日 投稿者: didfud
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Kalori hesabı yaparak daha da güzel veriliyor emin ol ki 👏👏 devamı gelir elbette inanıyorum ben 🤗💪
2022年 12月 19日 投稿者: didfud
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Biz böyle de severizの体重の記録
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