2022年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 19日:
|
1781 kcal
|
脂質: 91.60g | たんぱく質: 54.85g | 炭水化物: 185.41g.
朝食: Черноголовка Дюшес, Вода, Индустрия Халяль Сосиски Кавказские, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Савушкин Продукт Сырок Сгущенка Вареная, Чай с Сахаром. 昼食: Ikea Чесночная Булочка, Кофе с Молоком и Сахаром, Лунское Море Крем Нежный Краб, ВкусВилл Суп Гречневый с Грибами. 夕食: Чай с Сахаром, Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Пятерочка Яйца, Магнит Вермишель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Смартори Котлета Куриная Жареная. 軽食/その他: Станция Молочная Ряженка 3,2%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|