2022年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 19日:
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1644 kcal
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脂質: 59.74g | たんぱく質: 94.06g | 炭水化物: 186.00g.
朝食: Nyåkers Pepparkaka, Bodylab Protinella, Pågen Lingongrova (40g), Lönneberga Leverpastej Original, Becel Becel Lätt. 昼食: Tyngre Risgrynsgröt Krämig Vanilj, Tyngre Vassle Kladdkaka. 夕食: Potatis Klyftor, Morötter, Max Original Dressing, Max Frisco Hamburgerbröd, ICA Hamburgare. 軽食/その他: Apelsiner, Tyngre Kasein, Malaco Gott och Blandat Salt, Lussekatt, Olw Lättsaltade Chips. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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