2022年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 19日:
|
1259 kcal
|
脂質: 26.29g | たんぱく質: 56.10g | 炭水化物: 200.84g.
朝食: Vitao Semente de Girassol, AdeS Leite de Soja Original, Natural Life Semente de Linhaça Triturada, Shambala Aveia em Flocos Médios, NewNutrition Proteína de Ervilha, Batata Doce, Morangos, Banana. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 夕食: Acerola, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: AdeS Leite de Soja Original, NewNutrition Proteína de Ervilha , Shambala Aveia em Flocos Médios, Maçã, Ceifeiro Semente de Chia, Yoki Polvilho Azedo, Leve Crock Farinha de Grão de Bico , Soya Óleo de Soja , Superbom Queijo Vegano. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|