2014年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.8 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 21日:
|
2222 kcal
|
脂質: 79.87g | たんぱく質: 185.15g | 炭水化物: 182.90g.
朝食: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco. 昼食: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Pingo Doce Atum Ao Natural, Arroz Branco. 夕食: Mimosa Leite Meio Gordo, Myprotein Impact Whey Protein. 軽食/その他: Mimosa Leite Meio Gordo, Myprotein Impact Whey Protein, Fanta Fanta de Laranja, McDonald's Big Tasty. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|