2022年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 50.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 19日:
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1756 kcal
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脂質: 56.61g | たんぱく質: 79.08g | 炭水化物: 223.85g.
朝食: Krüger Cappuccino Schoko-Goldnuss, Apfelessig mit Honig. 昼食: Gurkensalat, Sprehe Hähnchen Cordon Bleu, River Cola 0% Zucker, McDonald's Pommes Frites (Mittel). 夕食: Kaufland Gewüzbraten, Aldi Rindersaftschinken, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Edeka Brotzeit Weizenmischbrot, Aldi Kochschinken, Lidl Radieschen, Lätta Halbfettmargarine, Rote Paprika. 軽食/その他: Nescafe Cappuccino Cremig Zart, Belmont Wiener Melange, Alpro Hafer + Heidelbeere. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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