|
miałam dziwną sytuację
mianowicie.
od miesiąca nie ćwiczyłam a dieta poszła totalnie na bok. ( pizzę, fast foody) wiecie folgowanie itp.
waga pokazała 92 kg. dzisiaj znowu zaczynam dietę i jak zawsze rano ważyłam się. i dzisiaj waga pokazała 90 kg.
jak to się stało że pomimo folgowania i braku ćwiczeń schudłam?!
|
90 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 19日:
|
1268 kcal
|
脂質: 61.74g | たんぱく質: 72.55g | 炭水化物: 103.80g.
朝食: Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Morliny Parówki Berlinki Classic, Łaciaty Serek Puszysty z Chrzanem, Sokołów Pasztet z Żurawiną, Indykpol Polędwica z Warzywami. 昼食: Wawel Mieszanka Krakowska. 夕食: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pudliszki Gulasz Wieprzowo-Wołowy. 軽食/その他: Jajko na Twardo, Rio Mare Tuńczyk w Sosie Własnym, Czerwona Fasola (z Puszki), Mieszane Sałaty. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
 コメント
napędziłaś metabolizm wyższą kaloryką i brakiem ćwiczeń i puściałaś wodę. lub trafiłaś z ważeniem na odpowiednia fazę cyklu, np. podczas owulacji u niektórych kobiet waga wzrasta do kilku kilogramów. ale jak się jest długo na diecie to metabolizm się dostosowuje i zwalnia, u niektórych objawia się to magazynowaniem wody, która schodzi jak zrobi się przerwę od diety i więcej zje. na dłuższą metę fast foody jednak tak nie działają ;-) jako przerwa od diety owszem
2022年 12月 19日 投稿者: ankap55
|
2022年 12月 19日 投稿者: Marysia Art
|
No i gdzie się gubisz? ☺️Żmija Cie nawet na moim profilu szukała🥸
2022年 12月 19日 投稿者: Kaateya
|
Ogólnie też mięśnie są cięższe od tłuszczu mogło trochę mięśni zejść
2022年 12月 20日 投稿者: Shortinagi
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|