2022年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.7 kg
これまでの減量分: 35.3 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 19日:
|
1226 kcal
|
脂質: 68.41g | たんぱく質: 77.30g | 炭水化物: 74.56g.
朝食: Сухие Жареные Орехи Кешью, Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Яйцо (Целое), Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Банан. 夕食: Я Люблю Готовить Майонез Московский Провансаль 67%, Чай с Лимоном, МЖК Горчица Столичная Русская, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая, Дайкон, Красный Лук, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Вареное Яйцо, Куриное заливное. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|