2022年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 4.0 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 19日:
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994 kcal
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脂質: 33.58g | たんぱく質: 91.30g | 炭水化物: 81.38g.
朝食: Киви, Ecopennata Каша Высокобелковая, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. 昼食: Киприно Сыр Российский 50%, Мистер Грин Салат-Латук, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Свиной Фарш (Приготовленный). 夕食: Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голден Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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