2022年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 19日:
|
1569 kcal
|
脂質: 55.68g | たんぱく質: 99.07g | 炭水化物: 162.31g.
朝食: Олейна Масло Растительное , Огурец, Помидоры, Кубанские Хлебцы Хлебцы 1Шт 6,8 Гр, Молочный Дождик Творог Обезжиренный, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Рис, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Окское Яичный Белок, Молочный Дождик Сметана 15%, Куриное Филе, Молочный Дождик Молоко 1,5%, Семейные Закрома Хлопья Овсяные Геркулес. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|