2022年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.4 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 19日:
|
1628 kcal
|
脂質: 81.22g | たんぱく質: 53.31g | 炭水化物: 173.58g.
朝食: Сыр Российский, Дымов Сосиска Баварская, Хохланд Творожный Сыр, Батон, Цикорий с Молоком, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Овсяная Каша на Молоке. 夕食: Хохланд Творожный Сыр, Му-Му Спагетти Отварные с Маслом. 軽食/その他: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Селедка под Шубой, Жареная Картошка, Хлеб Бородинский, Цикорий с Молоком. もっと...
|
体重に変化ありません
|