2022年 12月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
78 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 19日:
|
853 kcal
|
脂質: 43.37g | たんぱく質: 34.19g | 炭水化物: 81.10g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Дубки Колбаса Московская, SPAR Сыр Пошехонский , Сливочное Масло, SPAR Чиабатта. 昼食: SPAR Чиабатта Пшеничная, Винегрет без Масла, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Сырный Суп с Курицей. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|