2022年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 19日:
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3053 kcal
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脂質: 177.18g | たんぱく質: 136.21g | 炭水化物: 218.30g.
朝食: Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, Жареное Яйцо без Жира, Форель. 昼食: Мистер Салат Морковь по-Корейски, Перекресток Язык Говяжий Отварной. 夕食: Суши Шоп Хит #2, Суши Шоп Хит Запечённый, Рафаэлло Конфеты МАРАКУЙЯ, Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое. 軽食/その他: Светофор Орехи Фисташковые Неочищенные Жареные Соленые, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Ашан Яблоко Ред Чиф. もっと...
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週に1.7 kg増量中
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