2022年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 19日:
|
1010 kcal
|
脂質: 21.74g | たんぱく質: 122.44g | 炭水化物: 81.18g.
朝食: Danone Творог Мягкий 0%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. 昼食: Обложко Компот Пектиновый, Стоинг Казеин, Danone Творог Мягкий 0%, Рецептор Тунец на Гриле, Обложко Компот Пектиновый , Рецептор Тунец на Гриле. 夕食: Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Обложко Компот Пектиновый, ВкусВилл Филе Куриной Грудки. 軽食/その他: Магнит Морковь Свежая, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|