2022年 12月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 81.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 19日:
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1257 kcal
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脂質: 82.35g | たんぱく質: 57.30g | 炭水化物: 73.50g.
朝食: Çırpılmış Yumurta. 昼食: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Starbucks Filtre Kahve (Grande), Muz. 夕食: Erpiliç Piliç Parmak Köfte, Zeytinyağlı Kereviz. 軽食/その他: Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemişli. もっと...
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体重に変化ありません
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