2022年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 19日:
|
2174 kcal
|
脂質: 53.32g | たんぱく質: 147.52g | 炭水化物: 272.74g.
朝食: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Корицей, Belovetti Белевская Пастила с Малиной без Сахара, Цветная Капуста на Пару, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Умалат Сыр Сулугуни, Белебеевский Сыр Белебеевский, Арла Сыр Лёгкий. 昼食: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Корицей , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картошка Вареная, Суп-пюре из цветной капусты. 夕食: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Корицей, Кабачковые оладьи, Valio Молоко 0,05%, Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|