2022年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 19日:
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1032 kcal
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脂質: 32.96g | たんぱく質: 67.55g | 炭水化物: 109.84g.
昼食: Krem Peyniri, Kiraz Domates, Kızarmış Yumurta, Tahıllı Ekmek. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Nuh Ankara Kepekli Makarna, Dardanel Ton Ton Balık. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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