2022年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 19日:
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611 kcal
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脂質: 28.88g | たんぱく質: 42.48g | 炭水化物: 51.33g.
朝食: Chia Seed. 昼食: Sayur Asem, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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