2022年 12月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
61.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 19日:
|
1342 kcal
|
脂質: 47.34g | たんぱく質: 116.32g | 炭水化物: 118.39g.
朝食: Победа Темный Шоколад без Добавления Сахара с Цельным Фундуком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Просто Форель Слабосоленая, Яйцо, Зеленая Линия Яичный Белок. 昼食: Грудка Индейки, Победа Темный Шоколад без Добавления Сахара с Цельным Фундуком, Гречка. 夕食: Победа Темный Шоколад без Добавления Сахара с Цельным Фундуком. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|