2022年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 19日:
|
734 kcal
|
脂質: 43.01g | たんぱく質: 73.72g | 炭水化物: 11.99g.
朝食: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Fried Egg, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 昼食: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Капитан Форель Соленая, Простая Еда Суп-Лапша Домашняя с Курицей. 夕食: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Boiled Egg. もっと...
|
週に4.4 kg減量中
|
|
|