2022年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 19日:
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701 kcal
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脂質: 31.25g | たんぱく質: 39.45g | 炭水化物: 63.44g.
朝食: Коркунов Конфета, Яйцо, Куриная Грудка, Сыр Российский, Хлеб Черный. 昼食: Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Фрутилад Батончик Фруктовый Банановый с Яблоком и Морковью . もっと...
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体重に変化ありません
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