2022年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 19日:
|
1396 kcal
|
脂質: 59.53g | たんぱく質: 51.30g | 炭水化物: 94.85g.
朝食: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Разносол Грузди Соленые, Zhukovka Камамбер с Чёрным Трюфелем, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сливочное Масло, Ашан Шампиньоны, Solvie Protein Biscuits Кокос. 昼食: Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Маринаде, Zhukovka Камамбер с Чёрным Трюфелем, Просто Форель Слабосоленая, Санта Бремор Чука, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. 夕食: Ананас, Абрау-Дюрсо Игристое Вино Полусладкое Красное, Lay's Чипсы с Красной Икрой, Рафаэлло Конфета. 軽食/その他: Шоколад Натра. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|