2014年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.9 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 12.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 21日:
|
1346 kcal
|
脂質: 82.12g | たんぱく質: 40.79g | 炭水化物: 112.95g.
朝食: Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Croissant. 昼食: Stouffer's Meat Lovers Lasagna. 軽食/その他: AMC Movie Theater Popcorn (Small), Honey Roasted Peanuts, Nestle Nips Chocolate Parfait, Coffee, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|