2022年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 19日:
|
2019 kcal
|
脂質: 110.01g | たんぱく質: 126.98g | 炭水化物: 137.57g.
朝食: Магнит Хурма, Олейна Подсолнечное Масло, Сливочное Масло, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Сельдь Соленая, Яйцо, Кофе с Молоком, Bonvida Смесь Овощная «Мексиканская». 昼食: Ачма, Мистраль Бурый Рис Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста, Грудка в духовке, Фруктово-Ореховая Смесь, Кофе с Молоком. 夕食: Джаганнат Рафаэлло, Активия Йогурт, Сыр Российский, Лаваш Тонкий, Куриная Грудка Отварная. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|