2022年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 18日:
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1351 kcal
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脂質: 71.31g | たんぱく質: 55.47g | 炭水化物: 122.98g.
昼食: Chop't Avocado , Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Puerto Rican Style Rice with Chicken (Arroz Con Pollo). 夕食: Pumpkin (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Mozzarella Cheese, Chop't Avocado , Farm Fresh Hard Boiled Eggs. 軽食/その他: Pineapple. もっと...
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週に7.3 kg減量中
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