2022年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 19日:
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1466 kcal
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脂質: 36.30g | たんぱく質: 102.56g | 炭水化物: 180.19g.
朝食: 단감, 사과 (껍질 제외). 昼食: 김, 창화당 김치참만두, 밥. 夕食: 생선 구이, 밥. 軽食/その他: 농심 새우깡블랙, 트윅스 트윅스 (48.5g). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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