2022年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 19日:
|
1773 kcal
|
脂質: 72.81g | たんぱく質: 127.54g | 炭水化物: 135.34g.
朝食: Овощное смузи, Boombar Батончик Глазированный "Фундучное Пралине", Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Сырники. 昼食: Snaq Fabriq Coco Coconut, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Вастэко Броне Цикорий, Овощное смузи, Гарнир пшено, Ооо Змк Сиченики Куриные. 夕食: Бомбар Батончик Ананас Вишня, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Тушёные овощи с тунцом. 軽食/その他: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Стандарт Хлеб Бородинский, Молоко Зауралья Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|