2022年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 19日:
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472 kcal
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脂質: 13.28g | たんぱく質: 62.98g | 炭水化物: 22.90g.
朝食: Роллы Темпура, Дома Куриный Бульон из Грудки. 昼食: Соевый Соус, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи . 夕食: Дым Дымыч Сосиски с Молоком. 軽食/その他: Чай. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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