2022年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 34.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 16日:
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1116 kcal
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脂質: 39.79g | たんぱく質: 115.28g | 炭水化物: 154.41g.
朝食: Sambal Goreng, Ikan Cakalang, Telur Rebus, Tahu Isi, Nasi Kuning. 昼食: Sambal Goreng, Fukumi Beras Porang, Tahu Kukus, Dada Ayam, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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