2022年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 12日:
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1320 kcal
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脂質: 55.81g | たんぱく質: 26.34g | 炭水化物: 180.20g.
朝食: Серпуховхлеб Чиабатта, Оливковое Масло, Оливки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 昼食: ВкусВилл Хумус с Вялеными Томатами, Uni Dan Соус Сырный, Серпуховхлеб Чиабатта, Азбука Вкуса Винегрет с Квашеной Капустой . 夕食: Петровский Козули Архангельские, Дикси Яблоки Гренни Смит. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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