2014年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 21日:
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527 kcal
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脂質: 24.15g | たんぱく質: 19.05g | 炭水化物: 59.05g.
朝食: Льняное Масло, Ого Овсяные Отруби, Чай, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 3,2%, Каждый День Зефир Ванильный, Жареное Яйцо. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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