2022年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 33 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 18日:
|
2100 kcal
|
脂質: 83.30g | たんぱく質: 184.29g | 炭水化物: 170.67g.
朝食: Груша, ВкусВилл Продукт из Мяса Индейки Сырокопченый, Сорт Экстра: Карпаччо, Вареное Яйцо, Mantova Сыр Grana Padano, Mars Mars, Авокадо Авокадо. 昼食: Почта Деда Мороза Сладкая Бандероль, ВкусВилл Икра Трески Солёная , Dr. Korner Хлебцы Сырные, Вяльково Корюшка Вяленая, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Голень Индейки без Кости Охлажденная. 夕食: Банан, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|