2022年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 18日:
|
1579 kcal
|
脂質: 73.53g | たんぱく質: 99.91g | 炭水化物: 129.45g.
朝食: Мандарины, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяные Хлопья, Яйцо. 夕食: Yami Yami Брокколи в Сливочном Соусе , Окей Стейк Форели Запечённый. 軽食/その他: Санта Бремор Икра Деликатесная с Лососем и Авокадо, Coffee Like Капучино (400мл), Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Мандарины. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|