2022年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 18日:
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450 kcal
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脂質: 12.48g | たんぱく質: 43.94g | 炭水化物: 41.09g.
朝食: Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. 軽食/その他: Banana Prata, Profit Whey Isolate Protein Mix. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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