2022年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 18日:
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1223 kcal
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脂質: 51.85g | たんぱく質: 75.41g | 炭水化物: 124.67g.
朝食: Кофе с Молоком, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Grow Food Творожно-Тыквенная Запеканка. 昼食: Суп из Сайры, Каравай Хлеб Можно и Возможно, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Конфетки Бараночки Салат из Крабовых Палочек с Овощами. 夕食: От Мартина Семечки Отборные, Грудка Индейки, Твой Дом Торт Суши, Баклажан Овощной Салат на Углях. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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