2022年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 18日:
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2234 kcal
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脂質: 82.48g | たんぱく質: 130.70g | 炭水化物: 260.69g.
朝食: Nuez, Yin Yang Quinoa Inflada, Hojuelas de Maíz, Granola, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Durazno, Manzana Verde, Sandía. 昼食: Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Zanahorias Pequeñas, Bondiola de Cerdo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 夕食: Soja Texturizada, Fatay, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente). 軽食/その他: Helado, Chipá, Sandía, Cuarto Creciente Mermelada Dietética Frutilla, Durazno, La Paulina Queso Port Salut, Pan Integral, Gatorade Berry, Manzana Verde, Chocolate. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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